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Liebe Leser
Sport-heute.ch schliesst seine Tore. Nach 11 Jahren möchte ich andere Projekte verwirklichen, auf Reisen gehen und das Leben endlich in vollen Zügen geniessen. Es waren 11 wundervolle Jahre mit Ihnen. Sport-heute.ch bleibt mindestens die nächsten Jahre als Bilderbuch noch bestehen. Doch jeder Abschied kann auch ein neuer Anfang sein. Nun ist es endgültig. Ich wünsche Ihnen eine weiterhin schöne Zeit. Ich danke Ihnen für die Lesertreue und Ihre ehrliche Begeisterung mit grosser Dankbarkeit. Danke, dass ich Sie 11 Jahre verwöhnen durfte.

Tschau und auf Wiedersehen.

Ihr
Marcel Krebs

Wer weiterhin mit mir und Sämi in Kontakt bleiben will, kann dies über meinen persönlichen Blog.
www.marcelkrebs.ch.

Dear Users
Sport-heute.ch closes its gates. After 11 years I would like to realize other projects, go on journeys and finally enjoy life to the fullest. There were 11 wonderful years with you. Sport-heute.ch will continue to exist as a picture book for at least the next few years. But every farewell can also be a new beginning. Now it is final. I wish you a good time. I would like to thank the readership and your honest enthusiasm with great gratitude. Thank you for spoiling you for 11 years.

Chess and goodbye.

you
Marcel Krebs

Anyone who wants to stay in touch with me and Sämi can do so through my personal blog.
www.marcelkrebs.ch.

 

 

Mission Muskelaufbau!

Geschrieben von spmv am .

Cover Schneller mit Krafttraining

 Schneller mit Krafttraining von Max Longrée

NEUERSCHEINUNG: Schneller mit Krafttraining von Max LongréeMax Longrée hat viele harte Rennen als Triathlon-Profi auf der Langdistanz absolviert und dabei oft gerade auf den letzten Kilometern nicht nur von seiner Ausdauer, sondern auch von seiner Kraft profitiert. Deshalb will der zweifache Ironman-Sieger in seinem neuen Buch mit gängigen Vorurteilen aufräumen und zeigen, dass Hanteln, Kettlebell und Battle Rope Ausdauersportler auf ein neues Leistungsniveau heben können.

Im Ausdauerhochleistungsbereich spielt die Ausbildung der Kraftfähigkeiten schon lange eine große Rolle. Hobbyathleten hingegen stehen dem Krafttraining oft eher skeptisch gegenüber, weil sie Angst vor leistungsmindernden Muskelbergen haben. Max Longrée zeigt nun mit 33 hocheffektiven Übungen, dass Sportler mit gezieltem Kraftaufbau stärker, schneller, belastbarer und weniger verletzungsanfällig werden können. Die abwechslungsreichen
Trainingsprogramme hat der zweimalige Ironman-Sieger selbst während seiner aktiven Laufbahn eingesetzt. Sie sind zugeschnitten auf alle Leistungsniveaus und bieten auch fitnessbewussten Athleten die Grundlagen für einen athletischen Körper.

Der Autor
Der ehemalige Triathlon-Profi und zweifache Ironman-Sieger Max Longrée arbeitet heute als Personal Coach. Mit der Triathlon-Nationalmannschaft erzielte er bereits im Juniorenbereich nationale und internationale Erfolge. Auf der Langdistanz gewann er beim Ironman Hawaii 2006 den Amateur-Weltmeistertitel und wechselte anschließend ins Profi-Lager. Bei Rennen rund um den Globus glückten ihm neben zwei Siegen auf der Langdistanz viele Podiumsplatzierungen und Top-Ten-Plätze.

Das Buch
Max Longrée
Schneller mit Krafttraining
33 hocheffektive Power-Übungen für Ausdauersportler
und Fitness-Freaks
128 Seiten
ISBN: 978-3-95590-111-0
€ 19,95

Wir stellen das Buch demnächst ausfürhlich vor.

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